由于心跳加速，越在乎越容易紧张，血液快速流动，促使手出汗变冷。
心理上来讲，属于神经性的传导现象，紧张的时候内心极度不平静，导致恐惧或者愤怒，人体血管收缩血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，有些人就表现出手脚发凉的现象心理问题是造成生理问题的诱因。
1本来焦虑不安，心情紧张是一种常见的心理现象如中学生在试前，运动员在比赛前都会产生焦虑紧张，但考完或比赛结束就会自然好转当人们预先知道某些危险或困难马上要来临时，都会产生强烈的焦虑不安，这是正常的心理反应。
可导致远端肢体缺血缺氧而出现相应的临床症状，手脚冰冷便可以是其中之一有些人在受到寒冷刺激时，手指脚趾耳朵等外周皮肤变成极度苍白或呈蓝色，感觉麻木疼痛，之后或变成紫红色也有人感受到压力过度紧张时，或者手部接受。
手冷出汗可能是情绪过于紧张导致的，比如遇到某种情况过度紧张时，往往会导致四肢末梢循环异常，并且会刺激交感神经分泌大量汗液，从而出现手冷出汗的症状意见建议建议平时尽量保持情绪平稳，通过正确的方式缓解精神压力，可以。
1贫血严重，气血不足，脸色苍白，主要是体内的血红素和红血球偏低血管中有阻塞，或发烧感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒2需要从中医调理，食用。
女性如有轻微怕冷也不必太紧张，这是由于女性的生理与病理特点所致如果怕冷严重，可以根据下述介绍先自我进行诊断2不爱活动，代谢低下 以白领人士较多见，由于工作忙累，缺少锻炼时间，或本身不爱活动，代谢低下，或工作。
要让他去医院及时检查这个事情谁都不太好说心脏病症状是呼吸困难，心律不齐，心动过速身体瘦弱，劝他做个全身检查健康这回事不能耽误。
促使手足冰冷的原因有三种一是精神紧张疲累，这时人体代谢率低，容易出现供血不足二是寒冷的刺激，寒冷能直接引起血管的收缩三是内分泌改变，常发生在女性经期的前后，由于内分泌改变，血管平滑肌的敏感性也会相应起。
穿棉袜 纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适 进补热量食物 天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛羊肉或狗肉而南方气候较温和，应清补甘温之味。
因为许多人体表的温觉 神经接受体的凉点，因为太过迟钝 而不能感受到冷 *天气冷或长时间待在冷气房 都会让血流量减少血行速度减缓让手脚冰冷 ？ 拒绝手脚冰冷全方位 要解除冬天手脚冰冷，必须从日常生活各方面来著手，快快。
1微笑当你特别紧张时，不妨面带微笑为此，请你放松你的下巴，抬起你的脸颊，张开你的嘴唇，向上翘起你的嘴角，用轻松欢快的节奏对你自己说“忆些趣事”，它将使你意识到脸心和脑之间的联系，这种联系的价值就是。
因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖 *衣物不够保暖 如果手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题，如果已经多穿了好几件衣服，但手脚仍未恢复温暖，就该注意啦因为许多人体表的温觉。
因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张因为许多人体表的温觉神经接受体的凉点，因为太过迟钝而不能感受到冷最好是两手齐用，先以一只手的中指按压另一手的阳池穴，再换过来用另一只。
同感同感，我现在工作了，最近公司要举行运动会，一想到800米我就紧张，以前练体育时，一直紧张，可能心理素质不是很好吧，我觉得纯属正常现象，我想对它有恐惧，那就多跑个几次，习惯了就好了“我越怕你我越是要跑。